Yoga-Weekend: Mit der Matte auf die Alm

Üben. Atmen. Stille finden.

Im goldenen Oktober, wenn die Alpen mit strahlendem Wetter und kristallklaren Aussichten locken, bietet sich die perfekte Gelegenheit für eine Auszeit. Pack deine Yogamatte ein, entflieh dem Alltagsstress und tauch ein in die Ruhe der Bergwelt. Dieses Wochenende steht ganz im Zeichen des Yogasutras 1.12 (abhyāsa-vairāgya-ābhyāṁ tan-nirodhaḥ), welches die Wichtigkeit von regelmäßiger Praxis und dem Loslassen unterstreicht.

Das Retreat findet auf einer malerischen Almhütte statt, die sich durch ihre natürlichen Baumaterialien harmonisch in die umgebende Berglandschaft einfügt. Diese besondere Lage bietet nicht nur eine einmalige Atmosphäre, sondern auch ein kraftvolles Energiepotenzial, das deine Gesundheit fördert und ein intensives Naturerlebnis ermöglicht.

Die Mahlzeiten sind ein wesentlicher Bestandteil des Retreats. Sie werden sorgfältig ausgewählt und zubereitet, um deinen Körper zu stärken und dein Wohlbefinden zu fördern. Alle Speisen sind speziell auf die Bedürfnisse der Yogapraxis abgestimmt und bieten die nötige Unterstützung, die du benötigst. Bitte teile uns vorab mit, ob du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast, wie Allergien oder Unverträglichkeiten.

Programm-Highlights:
Yoga für alle Levels: Tägliche Yogastunden, geleitet vom Motto „Alles kann, nichts muss.“
Meditation und innere Ruhe: Vertiefende Meditationen und Entspannungsübungen.
Persönliche Entwicklung: Praktische Übungen, um auch im Alltag Stille zu finden.
Freie Zeit: Nutze die Pausen zwischen den Sessions für persönliche Bedürfnisse wie Wandern, Lesen, Ausruhen oder für gute Gespräche.
Ernährung: Ausgewogene, pflanzenbasierte Mahlzeiten und Snacks, ergänzt durch erfrischende Getränke wie Tee, Wasser und selbstgepresste Säfte.

Kosten:
490,00 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung, Seminar im Dreibettzimmer bei Buchung bis 30.06.24: 461,00 € pro Person
520,00 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung, Seminar im Doppelzimmer bei Buchung bis 30.06.24: 489,00 € pro Person
565,00 € pro Person für 2 Nächte inkl. Verpflegung, Seminar im Einzelzimmer bei Buchung bis 30.06.24: 531,00 € pro Person

Besonderheit:
1.000,00 € bei Buchung zur zweit für 2 Nächte inkl. Verplefung, Seminar im Doppelzimmer bei Buchung bis 30.06.24: 940,00 € für zwei Personen

Wann?
04.10. bis 06.10.24

Wo?
Licht-Quell-Alm
Kainisch 79, AT- 8984 Bad Mitterndorf, Österreich

Home

Anmeldung & Infos: office@beyond-body-mind.de

Dieses Yoga-Weekend auf der Alm bietet dir die perfekte Mischung aus Aktivität und Erholung, unterstützt durch eine Umgebung, die zur inneren Ruhe einlädt. Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für ein unvergessliches Erlebnis!

 

Über Olga:

Fülle, Selbstwirksamkeit, Veränderung, Freiheit und Eigenverantwortung
Für mich sind dies zentrale Werte. Sie begleiten mich schon mein ganzes Leben und haben mich durch all die herausfordernden Zeiten getragen, die für mich prägend waren. Gleichzeitig sind diese Werte auch die Ziele, zu denen ich anderen Menschen mit meiner Arbeit verhelfen möchte.
Ich arbeite als freie Yogalehrerin und Lebensberaterin in München; meine Inspirationen hole ich aus der ganzen Welt. Mit Yoga, Meditation und Lebensberatung unterstütze ich dich, in die Selbstreflexion zu gehen, Antworten auf deine Fragen zu finden und auf deinem Weg voranzukommen.

 

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Stündlicher Zeitplan

Freitag

14:00 - 16:00
14:00 - 16:00 Uhr: Ankommen bei Tee, Kaffee und Kuchen
17:15 - 19:00 Uhr
Einstimmung ins Wochenende
Rezitation, Yoga, Meditation
19:00 - 20:45 Uhr
Abendessen

Samstag

07:30 - 09:00 Uhr
Rezitation, Yoga, Meditation
09:00 - 11:00 Uhr
Frühstück
11:15 - 12:00
Werteimagination
12:00 - 13:00 Uhr
Mittagessen
17:00 - 19:00 Uhr
Yoga, Meditation, Reflexion, Austausch
ab 19:15 Uhr
Abendessen

Sonntag

07:30 - 09:00 Uhr
Rezitation, Yoga, Meditation
09:00 - 11:00 Uhr
Frühstück
11:15 - 12:00 Uhr
Abschluss
Werteimagination
12:00 - 13:00 Uhr
Mittagessen/Abreise

Datum

Okt 04 - 06 2024

Uhrzeit

Ganztags

Standort

Licht-Quell-Alm
Kainisch 79, AT- 8984 Bad Mitterndorf, Österreich
Webseite
https://www.lichtquellalm.at
Kategorie

Veranstalter

Olga
Olga
E-Mail
olga.gerstenlauer@googlemail.com

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